如何纠正孩子偏食
儿童偏食主要原因有几方面:
(1)父母偏食习惯的影响,这种影响是潜移默化的,较难消除。
(2)没有及时地添加辅食:新生儿约在1个月末,形成对香味的食物性条件反射,第2个月形成对甜味的条件反射,4个月起能区分甜、酸、苦、咸等味,如不给各种味觉的刺激,以后便难于适应。民间“百日尝百味”之说是有道理的。
(3)平素饮食单调。
(4)心理因素:对食物的色、形、味产生厌恶感,父母强迫某种食物而引起反感。
孩子偏食了我们该怎么办?
(1)父母要以身作则
(2)不要在孩子面前评论哪种食物好吃,哪种不好吃
(3)不要过分地为孩子挑选食物
(4)从婴儿开始便要注意各种食物,尤其应添加菜汁、菜泥,其次是鱼类,这些是小儿最不爱吃的食物
(5)重视食物烹调,做到色、香、味形俱全
(6)不要过度强迫孩子吃暂时不爱吃的食物,以免导致逆反心理(7)可让孩子和周围不偏食的孩子一起吃饭,启发其好胜心。
(儿科 罗剑华)
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