预防疏松 健康骨骼
——市二医院中医康复科主任赵一宇提醒广大市民，综合防治可以降低骨质疏松风险
《钦州日报》记者 韦文波
 

    骨质疏松症已成为常见病之一，随年龄增长，患病风险增加，严重者可导致骨质疏松骨折。随着10月20日“世界骨质疏松日”的临近，该疾病引起人们的普遍关注。为此，本报邀请市第二人民医院中医康复科赵一宇主任向公众讲解相关知识，他提醒，要从饮食、作息、运动、药物等多方面综合防治，降低发生骨质疏松的风险，让自己的“骨头”更健康。

    记者：什么是骨质疏松症？有哪些危害？
    赵一宇主任：骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
    主要有三大危害：①疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见。②身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质组成，而且此部位是身体的支持，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。③骨折，增加病人的痛苦，严重限制患者活动，甚至缩短寿命。在胸、腰椎发生压缩性骨折后，出现脊椎后弯，胸廓畸形，导致呼吸功能下降。

    记者：目前，患骨质疏松症的人多吗？
    赵一宇主任：骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁，一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量，此后骨质就开始丢失。因此，骨质疏松症是绝经后妇女、中老年人的常见病、多发病，它严重危害老年人健康。
    在我国，骨质疏松症患者约占总人口的7%。在本地，从近两年的就诊人数看，这类患者也不少，随着老龄化进程加快，骨质疏松症发病率呈增长态势。

    记者：什么样的人易患上骨质疏松？
    赵一宇主任：从临床统计看，绝经妇女和65岁以上人群；长期低钙饮食，营养缺乏者；长期酗酒、吸烟与饮咖啡、浓茶的人群以及过早闭经或卵巢切除雌激素下降者等4类人群较容易发生骨质疏松。
    原因是：老年人由于，钙摄取少，室外活动少，日照少，维生素D合成不足；肌肉缺乏锻练，骨骼内血循环减少，骨骼的钙容易被移出、退变。长期低钙饮食，营养缺乏造成钙摄入量不足、维生素缺乏，导致易产生骨质疏松。长期吸烟、酗酒，过量摄人咖啡因，由于钙、磷在体内的代谢不平衡，使骨中的钙含量丢失较多，绝经后，妇女由于卵巢停止产生雌激素而发生骨丢失。

    记者：很多患者因发生骨折后才发现是骨质疏松所致，日常生活怎么样判断骨质疏松？有先进的检查仪器吗？
    赵一宇主任：骨质的流失是缓慢进行的，多数人在患病初期不会有明显的感觉。若出现腰背疼痛、身体变矮、弓腰曲背、易受伤骨折等，当发现有这样症状的时候就要注意，可能是骨质疏松。
    骨质疏松症要提早预防，进行骨密度测量是早期诊断骨质疏松症的最佳依据。为此，我院新引进了目前世界最先进、北部湾地区首台法国进口双能X线骨密度检查仪，可测定脊椎、股骨以及全身骨量，能准确评价人体全身骨骼的健康状况，具有扫描速度快（2-5分钟）、精确度与准确性高、放射性剂量低等优点。

    记者：预防骨质疏松危害很大，如何预防？市二医院在这方面有那些独特的治疗方式？
    赵一宇主任：骨质疏松治疗最关键是预防。我们提倡三级预防：一级预防，应从儿童、青少年做起，注意合理膳食营养，坚持科学的生活方式，将骨峰值提高到最大值；对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。二级预防，中年人群及妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，及早采取防治对策。三级预防，对退行性骨质疏松症患者应积极进行药物治疗，加强防摔、防颠等措施。
    在治疗方面，我院新引进了目前世界最先进、北部湾地区首台骨质疏松治疗仪骨，利用磁场镇静止痛、消肿消炎的治疗作用迅速缓解患者腰背疼痛等骨质疏松临床症状。同时可改善骨的代谢和骨重建，通过抑制破骨细胞、促进成骨细胞的活性来阻止骨量丢失、提高骨密度。

    记者：随着“世界骨质疏松日”的到来，市二医院将开展哪些公益活动，促进群众的预防意识？
    赵一宇主任：我们计划组织专家在10月19日在本院门诊及到市老年大学开展骨质疏松健康义诊活动，当日免费进行双能X线骨密度检查及骨质疏松治疗仪治疗；进行骨质疏松危险因素调查、风险评估、发放宣传资料等多种方式来促进群众的骨质疏松预防意识；同时，在（10月20日至11月20日）期间，对前来就诊患者实行骨质疏松治疗仪治疗及骨密度检测优惠30%。
 

康复科赵一宇主任正在操作骨质疏松治疗仪为患者进行治疗